Отслабване, според зодията - продължение

   Везни – това е знакът на когото наистина му е провървяло. По правило не са склонни към затлъстяване, а диетата е просто начин да се почувстват по-добре, а не за отслабване.
   Слабо място на представителите на този зодиакален знак са имунната система и бъбреците. За това трябва да пренастроите вашата диета в тази насока и намаляване нивата на стрес. В основата на тази храна трябва да бъде месото и морските дарове. Това е по-добре, ако те са варени и задушени отколкото пържени. В допълнение, диета трябва да включва достатъчен брой млечни продукти, сготвени зеленчуци, пресни плодове и много зеленина.
   За да се поддържат здрави бъбреци, трябва да се откажете от използването на газирани напитки, подправки и заведения за бързо хранене. Използвайте подходяща минерална вода, билкове чайове и домашно изцедени сокове.
   Скорпион – Представителите на този знак се отличават с невероятно здраве, но за съжаление често страдат от липса на целеустременост и въздържание. Най-оптималният вариант за тях е разделното хранене. Но понеже за това се изисква някакво ограничение, а тази дума е непозната за Скорпион, поне може да се спазват някой общи изисквания: да се ограничи злоупотребата с подправки, пържени храни, а сладките и тестени изделия да са в много умерени количвства.
   Менюто трябва да бъде максимално леко. Както по отношение на приготвяне, така и по отношение на усвояване. В основата на диетата на този знак трябва да бъдат леките супи.
    А идеята за алкохол, във всичките му форми трябва да бъде отказана. При Скорпион има голяма опасност от алкохолна зависимост. Не трябва да поглеждат дори и към бирата. Захарта е добре да се заменя с мед или фруктоза. Отделете специално фнимание на цитрусовите плодове.
   Стрелец – това са хора нетърпеливи и тревожни. Предразположени към неврози, депресии и най-малко устойчиви на стрес. Проблеми със съня и нервни кризи. За това не е случайно, че представителите на тази зодия са запознати с проблема с наднормените килограми.
   Но тези проблеми са решими, а решението е просто – рационалното хранене.
   Преди всичко организирайте своя ден – сън, храна, работа, почивка. В началото е трудно, но после всичко си идва на мястото. Внимавайте с количеството храна – в никакъв случай не преяждайте. Обърнете внимание на сутрешната и следобедна закуска. Те трябва да са леки, но и питателни за да осигурят бодрост и настроение през целия ден.
   Разнообразявайте диетата си с плодови сокове, салати. Добавете в списъка си продукти подходящи за нервната система: варени яйца и зеленчуци, бобови растения, зърнени храни и плодове.
Особено полезни за Стрелец са малини , боровинки и къпини. Те не са само склад на витамини, но също спомагат за почистване на тялото. Не е изненадващо, че това е идеалната диета за Стрелец .
   Представителите на знакът Козирог се отличават със силна воля и упоритост. Ако са в период на изпълнение на дадена цел, те забравят дори за храната. Това нередовно хранене често има обратния ефект – напълняване поради забавена обмяна на веществата. Но все пак, каквато и мисия да изпълняват е необходими тялото да бъде здраво.
   За Козирог гладуването е противопоказно, не се отказвайте от закуската. Резултатни методи са разтоварващите дни и ограничаване храненето след 18 ч. За стимулиране на храносмилането, е възможно да се пие преди ядене червено вино. За да се ускори обмяната на веществата - да се включат в ежедневните си диета млечни продукти, масло, ястия с яйца и риба. Те ще ви помогнат да активирате витамин D, както и коригиране на проблеми с костната система.
   Водолей При съставяне на диетата за този зодиакален знак, е необходимо да се отчита вродената склонност към пълнота. Да се избират такива продукти, които ще запазят хармонията в организма.
За знака на "въздушната стихия" могат да се препоръчат леки и вибриращи ястия, както въздуха. Това са предимно зелени зеленчуци, кълнове, всички растения, богати на хлорофил. Тъй като въздухът е отговорен за нервната система, за да се нормализира и да се предотврати редица заболявания, е необходимо да включите в диетата си храни, които стимулират мозъчната дейност. Това е постна риба, морски дарове и сирене. Благоприятен ефект върху нервната система имат храни с високо съдържание на витамин С - като хляб, месо, черен дроб. В този случай, по-добре месото да бъде не основното ястие, а допълващото.
   Храната за представителите на този знак не трябва да се оставя на случайността, всичко трябва да бъде планирано внимателно за да се постигне стройно тяло. Слабо звено в организма се явява стомашно-чревния тракт, благоприятно на който се отразяват разтоварващите дни.
   Противопоказни са силно алкохолните напитки, черен чай, силно кафе. Вместо това, вие трябва да използвате пресни сокове, зелен чай, леко червено вино.
   Родените под знака на Риби, имат много здравословни проблеми, повечето от които са свързани с естественото предразположение и нездравословния начин на хранене.
   Представителите на тази зодия имат слаба имунна система и периодът на сезонните епидемии за тях е трудно време. В допълнение, те често страдат от заболявания на нервната система. Депресия, стрес, преумора и безсъние, са техните постоянни спътници.
   Риби, ако сте решили да отслабвате, бъдете особено предпазливи при избора на диета. Преди да започнете да се борите с нея, посетете диетолог и си съставете заедно дългосрочен план. Именно "дългосрочен" е думата, която би довело всичко до благоприятен резултат (тази дума е непозната за зодия Риби). Ден след ден, седмица след седмица. Противопоказни са всякакви краткосрочни начинания, защото водят до стрес и дисбаланс в организма., спадане на имунитета и физическо изтощение.